多进行室外活动,呼吸新鲜空气,接受阳光沐浴,常用冷水洗澡,擦身,能使人精力充沛,增强对冷热的适应力,提高抵抗能力。伤风感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性发作的主要原因之一,而且发病率很高。1、咽炎怎么保养
咽炎平时怎么保养，因此,应注意天气的冷暖变化,随时增减衣服,活动出汗后不要马上到阴冷地方,或吹风、冲冷水澡。1.1、坚持锻炼,增强体质
咽炎在平时是很常见的疾病，大多数人患上咽炎多是由于职业的原因，像教师，歌手等这些经常会用到嗓子的人是很容易引起咽炎的，咽炎患者平时一定要注意保养，如果不注意是很容易对嗓子带来很大的危害的，而且还会引起很多的并发症，下面具体介绍咽炎平时的保养方法。睡觉时应关上电扇,避开风口处。平时生活要有规律,劳逸结合,养成体育锻炼的好习惯,如慢跑、打太极拳、游泳等,使机体的新陈代谢能活跃。1.2、预防感冒
咽炎平时怎么保养温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！