2.运动：生命在于运动，适当的运动可以加快血液的循环，也会让这个人看起来更加精神，对于吃到身体里面的食物也会吸收地比较多。
严重气血不足怎么办，气血严重不足的调理
4.吃龙眼：龙眼有很高的营养价值，有滋补强体，补心安神、补气养血，益脾开胃，润肤美容的功效。1.好心情：一个人的心情好与坏会直接影响到这个人的健康，保持一个好心情对于气血这一方面也是同样有用的，平时要学会调整自己的压力，学会放松自己。
严重气血不足怎么办，在日常生活中，中医上都讲究气血为本，形容一个人身体和口往往都会表现出气色很佳，所以一旦出现严重的气血不足也是身体欠佳的一种表现，那么，该怎么办好呢！如果一个人经常失眠并且身体比较弱的话可以吃龙眼，有不错的效果，不过龙眼也不能吃太多，不然可能会上火。
3.充足的睡眠：睡眠对于一个人来说是非常重要的，每天晚上十一点睡觉，早上六点起来，早睡早起对于气血的补充是非常有用的。
严重气血不足怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！