腰椎旋转扳法
腰按摩的具体手法，扳腿推腰法
腰部斜扳法
腰按摩的具体手法，扳肩推腰法
患者侧卧位，双下肢在上者髋膝关节屈曲，在下者伸直，术者一手推按住患者肩前部或肩后部，另一手抵住患者臀部或髂前上棘，将患者腰部旋转至最大限度后，两手同时用力，做相反方向扳动。患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手扳起患者对侧肩前部至最大限度，双手同时用力扳推。患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手从患者对侧腰关节前上方将其下肢搬起到最大限度时，双手同时扳推。相信大家肯定都知道腰部对于我们的重要性吧，我们的腰部如果出现了问题，不但会给我们带来疼痛的感觉而且还会给我们带来很大的心理压力，所以大家在日常的生活中一定要注意保护好自己的腰部，一旦腰部出现了问题要及时去治疗，避免疾病出现了恶化，我们平时也可以适当的给自己的腰部做下按摩，下文我们介绍一下腰按摩的具体手法。
腰按摩的具体手法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！