不要随意睡在潮湿的地方。
腰部总是发凉怎么回事，5. 慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。1.急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
3.长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。若是自己经常的感觉到腰部发凉的话就要及时进行处理的，这可能是因为自己的腰部出现疾病所导致的，特别是当自己的腰部以前扭伤过以后就更可能会导致腰部发凉的症状表现出现，如果是这样的话就需要热敷的，这样是可以去减轻自己的症状表现，也不会让自己感觉到自己全身发凉的。1.防止潮湿，寒冷受凉
腰部总是发凉怎么回事，2.治疗不及时、处理方法不当。
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