二、坐骨神经痛，4个小妙招自我缓解
腰和腿连接处疼痛，根据情况，可能是有腰椎间盘突出情况，这种情况平时多注意保暖休息，避免受凉，少弯腰活动，腰部多热敷一下，口服点非甾体抗炎药物和神经营养药物治疗配合针灸理疗治疗，如果效果不好就得考虑手术治疗。
因此了解腰和腿部连接处疼痛的原因很有必要。据所述的症状，考虑坐骨神经痛可能，目前可以对症用药治疗。
腰和腿连接处疼痛，生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。腰部主要是指人体的中间部位，主要有腰脊椎进行支撑作用，而腿部是指人体进行支撑和行走活动的重要区域，分布着大量的腿部肌肉群以供活动。
一、腰和腿连接处疼痛是怎么回事
这也是腰椎间盘突出的日常注意点。而人体的各个部位都有其相连接的区域，不少都有过腰和腿部连接区域疼痛的经历，严重时甚至会影响日常活动，难以行走。
腰和腿连接处疼痛温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！