(5)止痛：对有局限性压痛点者，可用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松1ml，加1%普鲁卡因5～10ml作痛点注射，5～7天1次，3～4次为一疗程。
腰肌损伤怎么恢复更快，(1)消除致病因素：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。(4)改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。
(3)休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。腰肌损伤想要快速有效的恢复，当然要注意了解正确的方法了，而且要知道是什么原因所造成的，因为很多因素都可能会导致腰肌损伤的情况出现，同时要加强身体的运动锻炼，可做一些太极拳或者是保健体操，而且要注意休息，避免做其他剧烈的运动。
腰肌损伤怎么恢复更快，(2)加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。
腰肌损伤怎么恢复更快温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！