3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
腰肌劳损应该怎么治才好，2、适当功能锻炼
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腰肌劳损应该怎么治才好，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。1、避免过劳、矫正不良体位。很多中老年人年轻的时候都过度劳累，所以到了年纪大的时候会出现很多的病症，像是腰部以及关节处有问题的中老年人的数量还是很多的，很多人由于年轻的时候从事的工作或者是由于其他某些原因都患有不同程度的腰肌劳损，接下来咱们就来看看腰肌劳损不好具体应该怎么缓解与治疗呢？
其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
腰肌劳损应该怎么治才好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！