直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟。鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。
咬肌怎么减呢，握拳按压
今天为大家了解几种瘦脸的小诀窍，希望可以帮到爱美的你。其实就是我们在日常生活中应该注意的一些小细节，这样来避免咬肌的继续肥大，甚至可以帮助我们瘦咬肌。从古至今没有哪个女性是不爱美的，只要能使得自己的脸能够更加的漂亮花再多的金钱也愿意，而如今随着日剧韩剧的热播，很多人都羡慕明星的那张小巧而精致的面庞，那对于咬肌比较大的女生来说怎么办呢？①手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。首先找到咬肌。如：吃饭时尽量慢慢吃，避免咀嚼肌增大；拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使你的面部肌肉更加健硕；控制盐分的摄取，特别是罐头食品和腌制的食品，它们不但拥有潜在的高热量，还会导致体内循环不畅，有水肿现象等。有什么比较好的方法可以减小自己的咬肌的吗？
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