2、站姿训练：患者腰背部紧贴墙壁直立，以腰椎和墙之间伸不进手为原则，然后逐渐屈髋屈膝下蹲。腰痛的消除方法：要消除腰酸腰痛，首先就要在坐、卧、行等方面改善姿势。1、坐位训练：患者坐在有靠背的普通木椅上，双髋、双膝屈曲九十度，腰椎和靠背之间尽可能靠紧，不留空隙，以减少腰椎的前屈。小编整理了一些方法告诉大家。达不到这种姿势的患者，可选用靠背前侧有凸起的椅子，以利於训练的进行。
腰疼属于哪科呢？该如何治疗，其次就是不良姿势的纠正。经常有人会感到腰疼无法弯腰，但是认为只是劳累休息一会就好，并没有在意，后来腰疼老是好不了，再加上没有医疗检查，后期发展更严重。
腰痛的消除方法
腰疼属于哪科呢？该如何治疗，下面具体介绍纠正姿势的训练方法：
也有很多人只想着锻炼就能改善最后治好，然而不然，有些腰痛是不能加以锻炼的，那么我们如何治疗呢？
腰疼属于哪科呢？该如何治疗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！