这样可以放松肌肉，减轻疼痛，改善血液循环。
腰椎间盘突出症怎么治呢，卧硬板床
当患者病情严重时，医生会要求睡硬板床。也有利于炎症消除及水肿消退。很多的朋友经常会感觉到腰部出现疼痛，在检查的时候会发现腰椎间盘有不同程度的突出，严重的腰椎间盘突出会影响到病人的活动，最好是能够通过一些方法来进行治疗，尽量减轻给别人带来的痛苦，下面我们一起来了解对于腰椎间盘突出症等一些比较有效的治疗方法。一直到症状完全消失，要1～3个月。在睡的期间辅以食疗，效果会更好。
腰椎间盘突出症怎么治呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！