3、坐姿问题
腰椎部两侧突出部位摁压痛，如果你的工作需要长期的站立，比如售货、理发、教师、服务员等，长期、持续的站立，会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。2、过度劳累
有的时候大家在按压自己腰椎突出的部位时，注意感觉到异常的疼痛，这就可能是由于这个原因导致的。现代人生活压力都很大，虽然现代女性比较独立，但是男人还是家庭的顶梁柱，要赚钱养家，工作起来总是很拼命，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、饮食不规律，这样的生活很容易引起慢性疲劳，在这样的状态下久了就容易会有腰痛，如果不注意休息养生的话，腰痛症状会越来越严重，会导致一些疾病的出现。
腰椎部两侧突出部位摁压痛，另外，如果经常背重物，像搬运工，腰部的负担很重，长期如此的话就容易发生脊椎侧弯，出现腰肌劳损性腰痛。实际上，由于现在生活工作方式的变化，很多的人群会出现腰椎间盘突出这一问题。
1、长期从事站立工作，导致腰肌劳损
目前这一问题正逐渐向年轻化发展，这主要是由于腰椎部位每天要承受身体绝大多数的力量，这时如果受到外力的压迫，就很可能发生病变，导致腰椎间盘的突出。
腰椎部两侧突出部位摁压痛温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！