比如我们频繁弯腰提重物、要不劳累后不能充分拉伸放松、急性损伤拉伤后的动作习惯也会导致腰肌劳损。
腰椎肿痛是什么原因，正常的动作模式改变和肌肉问题出现紧张僵硬不平衡会恶性循环。有的时候大部分的白领因为工作原因，会长时间的久坐，腰椎会长时间不活动，进而出现发肿疼痛的感觉。
那么还有什么原因会导致这个问题呢?
腰椎肿痛是什么原因，2. 当我们腰出现疼痛或者有问题时，平时的动作模式会发生改变，一些肌肉就会代偿，比如腰方肌、髂腰肌、阔筋膜张肌等，髂腰肌由髂肌和腰大肌组成，腰痛和腰方肌。腰椎是直接承受我们身体所有重量的部位，所以这个部位每天的运动量是最大的。3. 腰肌劳损：腰部肌肉发生细微损伤逐渐积累导致，腰部僵硬，腰方肌、竖脊肌、髂腰肌大都紧张等。1. 生活习惯不好：比如弯腰久坐，太弯腰提重物、坐姿站姿不良、运动后不放松肌肉等。其实阔筋膜张肌事关骨盆的稳定性，腰椎就在骨盆上，骨盆不正或者稳定性不好就会出现腰椎问题。稍不注意就可能造成腰椎的损伤，进而直接影响我们整个身体的正常运转。
腰椎肿痛是什么原因温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！