3、长时间蹲下再站起来
腰椎间隙过大疼痛，现在有很多上班族和学生长时间坐在办公室或者是课室里面，不出去运动，就很容易导致腰椎间隙变大。2、走路时急停急转
有些人在走路的时候都拿着手机在看到视频，结果看到有车就急急忙忙的的停下来，还有些人因为赶车，就急急忙忙地转身，长期以来，结果就导致腰痛。1、长时间站着或坐着
腰椎间隙过大疼痛，上班族和学生们有空的时候出去走走，呼吸一下新鲜空气，对身体是有利的。腰椎是很重要的部位，同时也格外容易受到伤害，所以平时大家一定要注意一些小的细节，来避免因为意外的情况而导致腰部受伤留下后遗症等情况。
长时间站着或坐着是造成腰椎间隙变大的原因之一，因为长时间站着或者坐着，会压迫神经，从而导致腰椎间隙变大。
我们很可能由于日常行为习惯不正确或者意外情况，导致腰部受伤，所以今天就为大家介绍几种可能发生的情形，让大家有所警示避免受伤。
腰椎间隙过大疼痛温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！