3、维C：
腰椎骨折，可在饮食上这样安排，骨折初期还应以清淡饮食为宜。骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。1、高能量、高蛋白膳食：
因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。有助于恢复元气。
腰椎骨折，可在饮食上这样安排，一般情况下，骨折病人在平时进行护理的时候，是可以依据自身的骨折部位来采取不同的措施，腰椎骨折患者就需要尽量的避免转动腰部，但在饮食上，骨折病人的饮食安排却有着相似之处，具体如下。
但宜在骨折2周后食用。2、维生素D：
腰椎骨折，可在饮食上这样安排温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！