运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。1、合理膳食：患者要注意调节自己的饮食习惯和作息习惯，养成良好的饮食习惯，在我们的日常生活中，有很多食物是不适合高血压患者食用的，而又有很多食物是对降压有很好的疗效的，因此，高血压患者要格外注意自己的饮食。适量摄入蛋白质，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，限制盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果。患有腰椎间盘突出的患者有很多还患有高血压。
腰椎间盘突出高血压怎么治，那么，腰椎间盘突出高血压怎么治呢？首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。腰椎间盘突出是一种非常常见的疾病，中老年人更是患病的主要人群。2、注意适当运动：运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。
并且要注意 限制脂肪的摄入。很多患有腰椎间盘突出的患者都会感觉到腰椎疼痛，关节处经常会有摩擦，每当天阴下雨或者季节交替的时候更是会疼痛异常。
腰椎间盘突出高血压怎么治温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！