坐骨神经痛为腰椎间盘突出症的代表反应症状，坐骨神经痛的程度决定于神经根受压情况。严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.腰椎病发生前的几种征兆
腰椎不正如何矫正，慢性发作者起病缓慢，疼痛症状较轻，随着时间的推移症状逐渐加重。
腰椎不正如何矫正
腰椎不正如何矫正，1、腰痛
腰椎不正在生活当中也是比较常见的，引起腰椎不正的原因也比较多，比如说和平时一些不良习惯有关，经常坐姿不良或者是从事重体力劳动，都可能会引起这种情况，出现腰椎不正，应该及时进行矫正，平时不要睡软床。2、坐骨神经痛
注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
腰痛的程度决定与腰椎间盘突出症的发病情况，急性发作者起病突然，症状较重，腰脊肌可产生明显痉挛紧张。可以通过牵引推拿，针灸按摩等物理治疗方法来进行治疗。
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