术者立于背侧，一手推臀，一手扳肩，两手相对用力，使上身旋后，骨盆旋前，令患者腰部放松，旋腰活动至最大范围时，稍用力做一稳定的推扳动作。患者俯卧，一助手双手拉住患者腋下，术者握患者双踝关节，做对抗牵引，持续1 min后，再慢慢松开。
腰椎小关节滑膜嵌顿，腰椎滑膜嵌顿可以通过一定的手法进行治疗，下面，就为大家进行该病症的详细治疗方法。2.斜扳法
如此重复数次然后用力将下肢快速的上下抖动数次，使牵引之力传递至腰部。腰椎小关节滑膜嵌顿，也被称为闪腰，是一种比较常见的症状。患者健侧卧位，患侧屈髋、屈膝，健侧髋、膝关节伸直。1.牵抖法
腰椎小关节滑膜嵌顿，令患者慢慢起床，一般都可使腰部伸直，必要时第2天重复治疗1次，使滑膜嵌顿彻底解除。而在腰部闪到之后，需要采取一定的措施进行护理，另外，还可以通过一些方法来缓解自己的腰疼症状，这样才能更好的恢复健康。
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