4.封闭疗法 由于它安全可靠、操作简便，是一种比较常用的注射治疗方法。
腰椎间盘突出锻炼方法有哪些，方法：
3.推拿疗法 推拿疗法是祖国医学的组成部分，具有方法简便，舒适有效，并发症少等优点，已被作为腰间盘突出症的综合疗法之一。1.卧床休息 是腰间盘突出症患者可以采用的一种十分简单，但又较为有效的措施，卧床休息是非手术疗法的基础。2.牵引疗法 是腰间盘突出症患者最常用疗法之一。腰椎间盘突出是我们生活中常见的一种疾病，危及不了我们的生命，但是不及时治疗也是很严重的，腰椎间盘是在腰和臀部之间的地方，由于我们的生活方式不合理而产生，如果女性患有腰椎间盘的话，是不允许穿高跟鞋的，穿高跟鞋只会加重我们的病情，是百害而无一利的。
腰椎间盘突出锻炼方法有哪些，卧床休息的作用是减轻脊柱压力，使压迫神经根突出物慢慢回复，对症状较重的腰间盘突出症患者，要求完全 充分卧床休息，床铺最好是硬板床。牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉伸脊椎,达到减压缓解疼痛的目的，牵引疗法历史悠久，作用明显，目前牵引疗法的方法很多也取得很大发展。
腰椎间盘突出锻炼方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！