B族维生素有助于消化，能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。
牙周不好如何改善，维生素C与胶原的合成，以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关，对于牙龈牙槽骨和牙周膜，均有影响。那么牙周不好，应该如何改善呢？
1)维生素A可以预防牙周病，加强釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强。很多患者都不知道，当患者出现牙齿疼痛状况时，主要是因为牙周范围异常而导致的，一旦出现牙齿疼痛，常影响着患者的进食功能，严重时甚至会导致患者牙齿损坏，需要进行拔牙来缓解疼痛。2)B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。1供给多种维生素。维生素B1、B2，菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。如果不想经历拔牙的痛苦，最好在牙龈出现问题的早期阶段便进行救治。
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