原因三、剧烈运动
夜里脚抽筋是怎么回事，原因一、缺钙
原因二、寒冷刺激
夜里脚抽筋是怎么回事，夜里脚抽筋是怎么回事
当机体处于一个比较寒冷的环境之中时，肌肉便会发生震颤，以此来产生大量的热量，保护机体的重要器官，当震颤达到一定程度的时候，就会诱发抽筋。对于腿抽筋，经历过的人都会用痛不欲生来形容，其实全身的肌肉都是有其对立面的，例如我们每做一个动作，都必须要由部分肌肉放松，而另外一部分收缩，这样才能让动作顺利进行，否则，两边的肌肉都进行收缩，这就是腿抽筋的发生。肌肉是由很多的肌束组成的，而正是肌束的收缩导致的肌肉收缩，而肌束的收缩需要用到钙离子，如果缺乏钙离子，肌束的收缩将得不到有效的保证，容易发生抽筋。在夜里面突然出现脚抽筋的现象，这在生活当中也是比较常见的，尤其是一些青少年容易导致这样的表现，青少年生长发育比较快，这时候对钙质的需求比较高，容易导致缺钙的情况，这时候就容易引起抽筋，另外如果睡眠的时候出现着凉，或者是白天运动较多，都可能会导致脚抽筋。
那么抽筋的原因有哪些呢?
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