睡不好是会导致头晕的，不仅如此睡不好还会引起无力，记忆力下降，抵抗力低等。因为阳光的照射会使大脑里的松果体早一些分泌退黑素，强烈的人造光也有同样的效果。睡不好之后，我们整个人都会非常的难受，一天的学习、工作效率都是不高的。相反，如果发觉你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些阳光照射。不仅如此，睡不好还会引起身体的一些不良反应。改善睡不好，我们可以这么做：
一般睡不好会头晕吗，好的睡眠是任何人都想要的，每天睡得好是多么开心，同时又是多么奢侈的一件事。这会延长你的睡眠周期，推迟入睡时间。那么，睡不好会头晕吗?
(1)早上在晨光中散步，会缩短睡眠周期，使你晚上上床之后容易入睡。正是因为它的奢侈，所以睡不好才会变得那么的平常，生活之中很多人经常会睡不好。
一般睡不好会头晕吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！