腹部按摩、缓慢深呼吸或腹式呼吸能加速其缓解。造成岔气的原因是剧烈活动之前，准备活动不够或未做准备活动。那么问题来了，一喘气心口疼怎么回事呢?
一喘气心口疼怎么回事，剧烈活动时肌肉进入紧张状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气，使呼吸肌紧张而痉挛，或是在身体活动需氧量加大时，呼吸不得法，只是加快呼吸频率而呼吸表浅，也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。岔气(feel a pain in the chest when breathing)又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。
身体上的疼痛会有各种各样的原因，比如在受到外伤之后，就会伤口处出现比较剧烈的疼痛。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量出汗引起的体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"，还有些属于过敏性岔气，表现一动就岔气，经常岔气。亦多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当时，岔气多发生在右下肋部，在动作停止后可自然消失。病因
一喘气心口疼怎么回事，比如在患上胃病这样的疾病，胃部就会经常出现疼痛的症状，这都是很正常的，这就足以证明身体的疼痛总是会找到原因，而不是凭空出现。
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