所以，闭目养神就是要养住五脏六腑的精气。闭目养神时要注意做到全身放松，顺其自然，这样才能使全身经络疏通、气血流畅。闭目养神是我国民间一种调养精神的简单有效的方法
一件小事对肝脏最有益，中医学认为，神气对身心健康关系重大。
忙了一整天，满脑子都是报表、数据，心烦意乱的，脑子不想再转，可又不知道为什么总也停不下来，怎么办?快来试试闭目养神吧。劳逸结合使养肝护肝收到意想不到的效果，在合适的时候休息，给肝脏解压，无疑对肝脏有好处。神的充耗关系到人的壮老，神的得失也关系到人的昌亡。“目”是人的灵窍，是心灵的窗户，人体五脏六腑的精气都上注于目。
一件小事对肝脏最有益温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！