2.燕窝的功效
银耳代替燕窝怎么样，1.燕窝的成分
以及其中的有助于大脑发育的唾液酸。今天，我们就一同了解银耳如何成为燕窝的代替品的?首先，我们了解燕窝的营养价值。
银耳代替燕窝怎么样，燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、碳水化合物，微量元素钙、磷、铁、钠、钾等。燕窝和银耳都是营养价值比较高的食材，二者之间最大的区别就是价格方面显然比较悬殊，燕窝的价格比较高，作为普通人来说，确实有些消费不起，其实银耳的营养价值完全不输于燕窝，而且它的价格非常的亲民，所以说，对于普通人来说，完全可以用银耳来代替燕窝，也能发挥很好的保健食疗作用。燕窝的功效
一、燕窝的功效
而其之所具有养生作用，是因为其中包含构成人的8种必须氨基酸。
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