对于正在发育期语言补钙的儿童来说睡前喝杯牛奶是不错的选择。
婴幼儿睡前喝牛奶的益处，除了有助于睡眠，牛奶中丰富的钙对身体健康也是非常有益的。因此晚上喝一杯牛奶很好哦。一般情况下晚餐摄入的钙质在睡前就被人体吸收利用了，为了维持血钙的稳定平衡激素会作用于骨骼，使骨骼内一部分钙盐溶出，时间长了会造成骨质疏松。但是由于宝宝的身体发育还没有完成，很多家长担心宝宝晚上喝牛奶会不会有什么副作用。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对婴幼儿的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。睡前喝牛奶有助于睡眠，牛奶中丰富的钙对身体健康也是非常有益的。晚上睡前喝一杯牛奶可以补充充足的钙，预防骨质疏松。那么幼儿睡前喝牛奶对身体好吗？
牛奶能帮助人尽快入睡，并且牛奶中的钙能够消除紧张情绪，能够提高人们的睡眠质量。
婴幼儿睡前喝牛奶的益处温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！