1．寒冷刺激：如在冷水、冷空气等环境锻炼时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。4．加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。
引起肌肉痉挛的因素是什么，3．肌肉收缩失调或损伤。其实肌肉痉挛就是我们平时所常说的抽筋的现象，这种问题的发生原因是各种各样的，最常见的有寒冷刺激，特别是在冷水冷空气环境当中，锻炼的时候就很容易引起肌肉痉挛。对易发生痉挛的肌肉，进行适当的按摩。2．电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中，肌肉有反复微细损伤，引起保护性强直收缩。
引起肌肉痉挛的因素是什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！