1、运动是长寿的捷径——血瘀体质的运动健身法
阴虚血瘀体质如何调理，易患疾病：冠心病、脑血管疾病、下肢静脉曲张、肝硬化、神经衰弱、痛经、黄褐斑、老年斑等。那么血瘀体质的人如何调理呢?中医认为，血瘀质的调理原则是活血祛瘀、疏利通络。血瘀体质如何辨别
一般可通过膳食、起居、运动甚至穴位等方式进行调养。血瘀体质常表现为：面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点。
阴虚血瘀体质如何调理，血淤体质在生活当中比较常见，症状比较明显，比如说面色暗淡，面部容易生斑，常常会导致皮肤粗糙，容易引起肝部病变，女性容易出现痛经等表现，对于血瘀体质人士来说，首先要加强良好的调理，比如说经常运动，这是活血化瘀的一个重要的方法，另外在膳食方面要多吃补气血的食物。
在对外界环境适应能力上：血瘀体质的人不宜受风、受寒。阴虚血瘀体质如何调理
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