步骤/方法：
阴虚火旺湿热怎么调理，2、 对于肾阴虚火旺患者还需要从日常的生活习惯着手，保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累，适当的去户外进行运动，还要保持好的心情，不要暴躁，学会控制自己的情绪，日常生活中作为患者家属需要及时和患者进行感情沟通。肾阴虚火旺而且湿热这个疾病适合选择中医来调理。
大多数患者症状表括腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，整个人没有什么精神，晚上睡眠的质量很差，吃饭没有食欲等症状，这是一种身体的亚健康状态，需要赶紧进行调理，西医治疗，往往只能缓解临时的身体不适，采取中医可以很好的改善患者这个情况，以免反复出现。1、 对于肾阴虚火旺而且湿热的治疗，中医治疗胜过西医，建议找个口碑好的中医，通过面诊，拿脉以后，根据个人的病情，中医做对症调理，一般需要一个星期的服药时间，这个疾病关键需要一个舒畅的心情配合治疗。阴虚，是中医方面的名词，主要是由于人体内的阴液不足、不能滋阴制阳而引起的一种疾病类型，常出现于人体的肾脏器官，严重时甚至会出现亡阴证等并发症，影响患者的性功能和生殖功能，需要及时的滋阴补津来缓解病症，那么应该如何来调理由阴虚导致的火旺湿热现象呢？3、 于肾阴虚火旺这种亚健康状态饮食的注意是特别重要的，桂圆这样的食物不建议吃，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，另外可以在饮食中多摄入鸭肉，甲鱼，藕，莲子，百合，枸杞子等。
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