笔者认为，“早晚刷牙”中，早上的这一次，不应放在刚起床这个时间，刚起床可能感觉口内有味，刷牙后感觉清爽，但刷完牙后立即进食，又有新的食物残留牙面上，即使漱口也不能完全清除，所以个人认为晨起刷牙应放在早餐后。今天就来告诉大家关于刷牙的那些事儿，让你做一个懂刷牙，刷牙可以刷出卫生与健康的人。成熟牙菌斑的形成一般需要两天左右。什么时候刷牙？目前我们所提倡的“早晚刷牙，饭后漱口”，就是针对这个问题。怎么刷牙？
一天应该刷牙几次，刷牙是我们每天必须要做的一项“工作”，对我们来说也是十分的重要的。如果坚持每天至少刷两次牙，每次刷牙的时间不得少于3分钟，餐后又有认真地漱口，这样就可达到清除菌斑清洁口腔的目的。我想大家应该未必清楚吧。据研究表明，牙菌斑能否引起龋病与牙菌斑是否成熟有关。但是我们一天的时候应该刷牙几次呢？
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