3岁以上的儿童
一天吃一个鸡蛋好吗，1-2岁的宝宝，一天吃一个鸡蛋就够了，最多一个半，切记不要超过两个哦。营养健康 | 鸡蛋的营养成分
这是因为鸡蛋中含有比较高的营养，鸡蛋一旦吃多了宝宝是没有办法吸收的，就会引起消化不良，甚至会阻碍其它营养元素的吸收。一天吃几个鸡蛋好?首先我们来看看一个鸡蛋的营养有多少。营养健康 | 一天吃几个鸡蛋好
一天吃一个鸡蛋好吗，我们大家都吃过鸡蛋吧，鸡蛋的营养是特别的丰富，而且价格也相对比较便宜，所以就受到广大朋友的喜欢，有些人一天就吃了很多个鸡蛋，觉得有营养就要多吃，那么鸡蛋吃的越多越好吗?一天应该吃几个鸡蛋好呢?吃鸡蛋其实是和年龄有关系的，下面我们一起来看看。
一个中等大小的鸡蛋，平均大约重50g，能够提供脂肪5g、蛋白质6g、热能72千卡、钙23mg、铁1.2mg、磷89mg、硫胺素0.07mg、尼克酸0.04mg、核黄素0.13mg、胆固醇300mg等。1-2岁的宝宝
一天吃一个鸡蛋好吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！