忙完了有时小睡一会儿。
一位94岁老人的健康长寿“宝典”，老人的穿着很有特点，是老式的扣袢大褂，看上去不太像这个时代的人。6点多回家吃早饭，她的饭量很大，早上就是一大碗干饭或面条。
老人一天的生活基本是这样安排的：早上4点多起床，去家附近的露天体育场走上五圈到十圈。我认识一位94岁的东北老人，老人中年丧夫，膝下五子。然后开始做家务，洗衣服、扫地，因为住的是平房，冬天还要生炉子。现在她背已驼，耳也有些聋，但思维却极为清晰，行动也很利落，洗衣、做饭、打扫房间，比年轻人都勤快。十圈就是3000米啊，公交车要两站地，一般坐办公室的年轻人一天都走不了这么远。七八十岁的时候，她还到处去做些小生意，卖些衬衣、口罩之类的东西。
一位94岁老人的健康长寿“宝典”温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！