想要改变，那就要强迫自己多多出去走走，经常的去参加社交；也许开始时很痛苦，但是坚持一段时间后，就会慢慢的拥有自信了。
抑郁的治疗方法有哪些，一、外出交际。
抑郁症是一种很可怕的疾病，患者虽然从表面上看起来与常人无异，在生理上也没有受到严重的伤害，但是患者的心理却是受到巨大的伤害，他们经常会郁郁不欢，表现出严重的焦虑，甚至会有自杀的倾向。患有抑郁症的人，常常都是把自己封闭起来的，很少去参加社交活动，久而久之便自闭起来了。很多患者只靠药物缓解抑郁症的症状，但是这种方法无法完全治愈抑郁症，现在就让小编告诉大家治疗抑郁的方法。
抑郁的治疗方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！