轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。
抑郁症整夜失眠，失眠是抑郁症的症状之一，需要对抑郁症治疗，抑郁症的治疗：
三、抑郁症的自我心理疏导：
抑郁症整夜失眠，一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。
有些人患有抑郁症会出现有整夜失眠的情况，出现有这种情况对于人体的影响是非常大的，不仅仅是心理上的影响，长期睡眠不足还会导致人们的身体垮掉，因此面对这种情况就需要人们能够及时采取一些有效的措施来治疗调理，以防引起更严重的情况，下面就来详细介绍一下抑郁症整夜失眠该怎么办。1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。药物治疗要在医生指导下用药。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
抑郁症整夜失眠温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！