一般是早上用冷水，晚上用温水。而温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强。
用什么水洗脸最好呢，一般情况下，从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水，可以直接用来洗脸。很多人们每天洗脸的时候并没有直接将自己的脸部洗干净的，只是表面的将自己脸部上面的油脂洗掉，但是自己的脸部表层还有很多的污渍没有办法洗干净的，这样的话就会导致自己的脸部长出了一些痘痘，甚至是斑点的，所以我们为了避免这样的问题发生就一定要在洗脸的时候选择更加正确方法，最好不要使用化学物质比较严重的护肤品。并且有助于睡眠，而晚上又是皮肤新陈代谢的好时间。专家认为，早上长期坚持用冷水洗脸有预防感冒的作用。因为冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩，冷水刺激后血管又反射性地进行扩张，一张一弛，既促进了面部的血液循环，改善了面部组织的营养供应，又增强了面部血管和皮肤的弹性，所以除能预防疾病外，还有一定的美容作用。
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