所以先放松和休息，并做适当的按摩。再搽上护眼的霜进行适当的按摩。要让眼睛充分休息的情况下，逐渐恢复正常。眼睛适当的休息，也可以通过按摩缓解用眼疼痛。多吃富含维生素和蛋白质的食物，补充必要的营养。
用眼过度眼睛疼怎么办，做一下运动。眼睛疲劳是很常见的，用眼过度是容易引起用眼疲劳的，同时还可能会有眼睛胀痛等症状。用眼过度老疼通常就是眼部肌肉没有得到充分的休息而造成血管充血和肌肉僵硬，因而会疼。1.用眼过度，眼疲劳导致眼睛老疼首先就要停止工作，不要再让眼睛进行过度的使用，可以先休息休息，用温水清洗一下眼睛。可以加速血液循环，让眼部的肌肉快速恢复正常，不要用手过分揉压眼部，容易造成肌肉松驰。对于用眼过度眼睛疼怎么办的问题，一定要多休息。
用眼过度眼睛疼怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！