2、松子
幼儿吃什么坚果好，板栗是坚果中含脂肪最低、含淀粉类最高的食物。注意：2岁以上的宝宝可以板栗。
板栗的淀粉和碳水化合物含量很高，所以吃后容易有饱腹感，但是给宝宝吃板栗，每天不要超过6个。宝宝吃什么坚果好
幼儿吃什么坚果好，板栗鲜品中维生素C的含量高于番茄和苹果，其中丰富的不饱和脂肪酸、磷有助于宝宝大脑发育。很多家长认为坚果类的食物对大人才好的，小孩子是不能食用的，这样的想法是不对的，因为这样的营养食品对于孩子来说也是非常好的食物。
1、板栗
宝宝可以食用板栗、松子、花生、核桃等等的坚果类食物，并且这些食物的营养还可以促进孩子的身体发育，所以还是可以适量的食用一些的。
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