⑥戒烟、限制饮酒。
有高血压能喝啤酒吗，③补充钙和钾盐。高血压是一种可防可控的疾病，对血压130～139/85～89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预，定期健康体检，积极控制危险因素。④减少脂肪摄入。
(1)改善生活行为①减轻并控制体重。当自己在做检查的时候已经被确诊为高血压的话就一定要通过生活中的护理，使得自己的病情症状能够有所好转的，这种情况下是绝对不能够再去饮酒的，每次饮酒的时候都是会使得自己体内的血压有所升高的，这样的话就会让自己的病情加重的，另外还要注意去密切的观察自己血压的变化。⑤增加运动。针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压(药物治疗与生活方式干预并举)，减缓靶器官损害，预防心脑肾并发症的发生，降低致残率及死亡率。②减少钠盐摄入。
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