对于疼痛的部位，用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右，毛巾凉了再浸热水后继续热敷。
右胳膊酸痛怎么办？这些方法很有效，一、进行局部按摩。三、用热毛巾热敷。当胳膊肌肉酸痛时，可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。二、贴膏药。人的胳膊每天都会不停的活动，所以如果出现胳膊酸痛的话影响会比较大，因此今天为大家介绍一些缓解或治疗胳膊酸痛的方法，比如做按摩、做热敷等，下面介绍详细做法。如果不想用膏药贴，还可以用最简单的方法---用热毛巾热敷。每天重复5--10次，胳膊肌肉酸痛会明显减轻。当胳膊肌肉酸痛比较严重时，可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位，贴的时候按压好边角，这样效果才更好。
右胳膊酸痛怎么办？这些方法很有效温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！