番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是助消化的好帮手。1、甜橙
有利于消化的水果有哪些，甜橙高纤维素有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。另外，山楂、柠檬、猕猴桃等含有多种消化酶，促进消食，清理肠胃，并且热量低，不会引起肥胖，还能有效缓解消化不良、腹胀等症状。
有利于消化的水果还有很多，以下为你详细介绍。甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，可以替代蛋糕和曲奇。过节免不了大吃大喝，食物集聚在胃肠内，这就会造成消化不良，伤了身体，还影响心情，适量的食用有益于消化的水果不仅能促消化，还能补充水分和维生素。2、番石榴
有利于消化的水果有哪些，喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。最常见苹果，含有丰富纤维素可刺激胃肠蠕动，能促进排便。
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