1、应该热身10到15分钟，活动关节以及各部位肌肉，防止入水过冷而抽筋。
游泳之前需要准备什么，游泳确实是非常有利于身体的休闲运动。那么，游泳之前应该准备些什么呢?
游泳是每个季节都可以进行的非常健康的体育活动。一、热身运动
游泳之前需要准备什么，2、游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。尤其是夏天，游泳的人非常多，有的是因为天气太炎热，有的是因为要锻炼身体，有的是因为可以减肥等等，每个人游泳的动机都不同，但是效果都是好的。
游泳之前需要准备什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！