当然，最重要的是，我们必须注意好防晒了，要涂防晒霜，穿防晒衣，戴防晒帽，最好撑伞，这样全副武装总是不会错的。一般来说，晒黑了白回来是需要一个时间的，那么，我们首先就需要多从做面膜体膜下手，平时可以用牛奶敷脸，即时美白的效果是很好的。
游泳晒黑几天可以变白，那么，游泳晒黑几天可以变白?
也可以吃一些美白类的食物，如豆浆、牛奶、橙子汁、樱桃、芒果等，让皮肤摄取充足的养分，这样美白也是事半功倍的。首先，晒黑了多久恢复到原来的肤色，主要还是看你是否还会持续受到这种日光暴晒来决定，如果你晒黑后，好好防晒，好好保养皮肤，调整饮食，那么，十天半个月就可以白回来，如果你还是我行我素，估计一辈子都会是个黑炭。
游泳晒黑几天可以变白，游泳是一种非常好的运动方式，而且游泳不仅可以强身健体，还可以预防很多疾病，同时也能够让身体变得更加性感，毕竟游泳的过程中多余的脂肪都会被消耗，身形也会更加好看。
也可以选择泥浆面膜，矿物质可以带走皮肤的角质层和死皮，会让皮肤更新换代更快，也更容易恢复美白。游泳很多人喜欢去户外，但是身体就会被阳光直射，进而皮肤会变得非常黑。
游泳晒黑几天可以变白温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！