(2) 脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型
越减肥越胖是怎么回事，(1) 不吃早餐
另外，脂肪类食品耐消化，抗饿，摄入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥起积极作用。有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当反面角色。有些人在减肥的过程当中，体重没有减轻，反而有所上升，引起这样情况的原因比较多，最主要是减肥不当，比如说有些人减肥常常不吃早餐，经常通过节食的方法想取得减肥的作用，其实这样的方法非常的不好，不但不利于减肥的效果，对于身体的健康也是没有好处的。所以说，摄取适量的脂肪不仅不影响体型，而且对健美有益处。
越减肥越胖是怎么回事，食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。
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