可先从饮食起居调养入手.保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物。应该减少食物用量，少吃多餐，饮食应以清淡为主，刺激性的食物，饮料要少吃或不吃，如果效果还是不好，可以服用一些抗酸药，帮助消化的药物.另外，吸烟，精神紧张，压力大都会增加胃肠负担。一、可能是平时饮食习惯偏于辛热，体内产生的热毒不能及时排出，虽然吃的多但是不能很好吸收却在体内湿热之气。
月子里舌苔厚白是怎么回事？原因竟然是这样，女性生完孩子后身体会出现很多变化，身体内的多种激素变化较大，所以这个阶段的女性身体还是很脆弱的，比如有的女性在月子里舌苔比较厚白，这是什么原因导致的呢？三、这是肠胃消化不好引起的，宝妈要注意你自己的饮食。指导意见：
二、产后产妇一般都是高热量高蛋白饮食，过高的热量及蛋白质会导致产妇上腹部饱胀，舌苔微白，舌苔厚，消化不良。
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