1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。4、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。
预防老花眼的方法有哪些，3、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。上了年纪之后很多老年人，都容易会出现老花眼，这自然会影响到自己的生活质量，但是对于如何治疗和预防老花眼问题，这些老年人就不太了解了，那么下面我们就去认识一下，在现代医学上，可以帮助我们起到预防老花眼的几种方法，这样老年人也就不需要担心，上了年纪之后受到老花眼问题影响了。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。
预防老花眼的方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！