3、不运动时，可以拿它作为球椅坐。瑜伽球的作用和便利之处主要有以下几点：
瑜伽球有什么用呢，2、可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。希望下边的文章能让你找到答案。 长期使用，可有效使得你的身姿，塑造完美曲线。
1、有很好的损伤恢复和康复功能（特别对脊柱和骨盆的锻炼），健身球在锻炼时比较安全，不容易出现损伤。现在很多女性都热衷于练瑜伽了，瑜伽球也是其中一种辅助练习瑜伽的器具，尤其用瑜伽球可以训练人体的平衡，纠正不完美的体态，而且还可以用来按摩解压、健身减肥呢。
瑜伽球有什么用呢，瑜伽球也称健身球，是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动，如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐，特别在瑜伽健身馆更是必备的重要器材。
因为瑜伽球的好处多多，接下来我们就具体来看看瑜伽球有什么用呢？
瑜伽球有什么用呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！