结果表明,在参与瑜伽的小组中,GABA含量提高了27%,但是在参与阅读的小组中没有变化。世界卫生组织报告表明,精神病占到世界疾病总量的15%。
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瑜伽可以治疗抑郁症吗
瑜伽可以治疗抑郁吗，瑜伽对于减轻抑郁症症状是有很大的好处的,这对于公众健康很有好处。而其中抑郁和焦虑症都和GABA含量过低有关。瑜伽是我们日常生活中很常见的一种健身运动，经常练习瑜伽不仅会给我们的身体健康有一定的好处，而且还具有减肥的功效，而且练习瑜伽还可以治疗抑郁症，现在年轻人的压力是很大的，很多人平时经常处于精神紧绷的状态，如果这些压力长期得不到释放的话，是很容易引起抑郁症的。利用核磁共振成像技术,科学家比较了练习瑜伽前后的GABA含量变化情况,同时还分析了没有练习瑜伽,但是阅读一小时的情况。
目前,这些疾病可以通过提高GABA的药物得到有效的治疗。
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