特别是晚餐更忌过饱和过晚，最好在睡前2~3小时内进食，这样你才有足够的时间来消化食物。
孕38周胃酸严重怎么办，1、合理饮食。吃东西后嚼块口香糖。进食勿过饱，以免使胃内压力升高，横膈上抬。
我们都知道女性在怀孕期间身体会发生很多的变化，抵抗力也会随之下降一些，会很容易感染上各种各样的疾病，但因为体内有胎儿的原因，很多疾病都不能够吃药治疗，只能够靠慢慢的修养，怀孕38周已经是属于怀孕的中后期了，那么怀孕38周胃酸严重该怎么办呢？嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，酒(无论如何，怀孕期间你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等)，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
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