那么到底运动能瘦身吗?下面我们就来看看小编是如何解答这一问题的吧。首先，我们知道体重减轻是因为热量的摄入小于热量的消耗，第三组参与者可能因为感到自己体力消耗过大，所以有意或者无意地摄入了更多热量的食物。常见的瘦身方法就是运动的。第二组参与者因为运动量适中，没有觉得特别饥饿，所以摄入的热量并没有大幅度增多。但是有的人运动了很长时间以后，瘦身的效果并没有很显著。
运动一般能瘦身吗，有不少人都担心自己的体重超标会带来身体上的疾病。如此一来，第三组参与者虽然消耗的热量多，可摄入的热量也多，这样每天“净”消耗的热量是少于第二组参与者的，体重当然减轻的就比较慢。这让很多人怀疑运动并不能瘦身。一、为什么运动得少，体重反而减轻得更多呢?这可能有三个方面的原因。他们所需要的就是要瘦身。
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