医疗体操
运动缓解便秘效果好吗，患了习惯性便秘除使用药物治疗外，还可配合运动疗法。消除习惯性便秘的运动疗法
效果是相当显著的。运动还有助于调节神经，使精神状态比较稳定，从而改善神经系统对肠管运动的调节。身体能力差，经常会有便秘的现象是很多人都有过的症状，便秘虽然是小病，而事实上带来的危害就很大，如果长时间不排便会让身体中残留毒素，不仅会影响肠胃功能也会影响到排便的正常调节，排比自己的方法也很简单，可以通过运动的方式，那么运动缓解便秘效果好吗?
运动缓解便秘效果好吗，运动疗法治习惯性便秘
因为运动，尤其腰腹运动、跳跃和深呼吸，能够刺激胃肠蠕动，使肠管运动比较正常，又能增强腹壁肌肉，使排便比较容易。所以，本文就为大家介绍一下能够解除习惯性便秘的运动疗法。习惯性便秘是成年人特别是老年人的常见病。
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