这些都可以使身体的新陈代谢加快，使肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走，肌肉酸疼也就逐渐消失了。它们产生的原因不完全相同。
运动后浑身肌肉酸痛的治疗方法，好久没运动的情况下，如果忽然做很剧烈的运动肌肉常常会酸痛。这种肿胀的刺激也是引起肌肉酸疼的原因。肌肉酸疼有两种：一种是运动后立即出现酸疼，但消失也较快，叫做急性的肌肉酸疼；另一种并非运动后即刻产生酸疼，而是在运动后几小时甚或睡一夜觉之后才出现，消失得也很缓慢，要两三天才能消失。 急性的肌肉酸疼，常常是因为运动太剧烈，氧供应不上，造成肌肉中乳酸大量堆积。运动后浑身肌肉酸痛威胁了我们很多人的生命健康，出现的这些问题我们一定要到附近的医院及时求医问诊，避免这种情况出现恶化的问题给我们身体带来不必要的伤害，当然这种情况治疗方法有很多，但是一定要适合我们自己，下面就让我们一起了解一下运动后浑身肌肉酸痛的治疗方法吧。 对于这种症状，运动完的当晚临睡前就应该自己稍做按摩，洗热水澡也有一定的效果（不过过长时间的泡热水会让肌肉变得疲乏无力）。这种酸疼叫做延迟性肌肉酸疼。乳酸是一种酸性物质，可以刺激肌肉中的神经未梢，产生疼痛感觉；另外，乳酸堆积在肌肉中会造成局部渗透压过大，这样就要把周围的水份吸过来，造成肌肉水肿。
运动后浑身肌肉酸痛的治疗方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！